बनाना मिल्कशेक -Banana Milkshake

सर्वत्र उपलब्ध असणार व प्रत्येकाला आवडेल असे फळ म्हणजे केळी.

केळीमध्ये साखर, प्रथिने, स्निग्ध पदार्थ तसेच अ, ब, क जीवनसत्वे आणि कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह चे प्रमाण अधिक असते. या गुणधर्ममुळे केळी हे प्रकृती सुधारण्यामध्ये एक आदर्श फळ म्हणून ओळखले जाते. 

मुलांना आवडणारा बनाना मिल्कशेक करने अगदी सोपा आहे. चला तर करूया बनाना मिल्कशेक.

Banana, a fruit easily available everywhere loved by everyone.
Bananas are high in sugar, protein, fats as well as vitamins A, B, C, calcium, magnesium and iron. Due to these properties, banana is known as an ideal fruit in improving health.

Its milkshake is loved by kids and is very easy to prepare as well. So Let's see this simple banana milkshake recipe.

साहित्य:

• १ पिकलेली केळी
• १ कप थंड दूध
• चिमूटभर विलायची पूड
• २ चमचे साखर ( साखर कमी जास्त करू शकता )
• २ /३ बर्फाचे तुकडे

Ingredients:

• 1 ripe Banana
• 1 cup cold milk
• A pinch of cardamom powder
• 2 table spoon sugar ( as per your taste)
• 2/3 ice cubes

कृती:

केळीचे काप करून घ्या .केळी,दूध ,साखर ,विलायची पूड ,बर्फ मिक्सरच्या भांड्यात ओतून बारीक करून घ्या आणि एकजीव करून घ्या.तयार मिश्रण एका ग्लास मध्ये ओतून घ्या. तयार आहे पौष्टीक ,ताकदवर ,शक्तीप्रधान बनाना मिल्कशेक .

Recipe:

Cut banana in small pieces. Put all ingredients in blender jar and blend it to a smooth shake. Your healthy Banana milkshake is ready. Pour it in a glass and serve it immediately.